7天西藏文化與靈性探索之旅

轉機：機場至飯店

抵達後，導遊將前來迎接您，並送您前往飯店。 當天的剩餘時間，您可於舒適的飯店內放鬆身心，並適應當地氣候。由於拉薩海拔高達3,500公尺，強烈建議您在第一天放慢步調，讓身體逐步適應。

布達拉宮

造訪聲名遠播的布達拉宮，為您的拉薩之旅開啟一個非凡的開端。這座建築奇蹟建於1,300多年前的唐朝，現已被列為聯合國教科文組織世界遺產。 作為藏傳佛教重要的歷史與文化寶庫，布達拉宮蘊藏著豐富的古代藏族文物，包括壁畫、佛塔及佛像。

*請注意，在布達拉宮及博物館內的參觀時間限為 1 小時。

科拉朝聖之路徒步之旅

若您有興趣，不妨考慮與當地的信徒一同走一趟「科拉」，這是一條環繞布達拉宮的神聖朝聖路線。

巴噶爾廣場與大昭寺

探索充滿活力的八廓廣場——這座坐落於拉薩老城中心、以迷宮般狹窄街道聞名的熱鬧市集。在較為寧靜的時段，不妨前往大昭寺，這座常被稱為「中央大教堂」的寺廟，是藏傳佛教的宗教中心。

《文成公主》演出

今晚，歡迎前來觀賞舞台劇《文成公主》的現場演出（演出時間：20:00 – 22:00）。 這場以群山為背景的演出，重現了1,400年前文成公主嫁給藏王的歷史故事（視天氣狀況而定）。

拉薩的亮點

前往諾布林卡參觀，這座達賴喇嘛寧靜的夏宮，坐落於拉薩西部一處寧靜而如畫的花園之中。諾布林卡是藏族文化與內地文化交匯的象徵。

接著，您的旅程將帶您前往西藏博物館，那裡陳列著從西藏出土的各式珍寶，等待您前來探索。展品中包括一系列可追溯至遠古時代的唐卡，這些唐卡以天然礦物材料製成，其色彩歷經歲月洗禮仍鮮豔如初。

前往塞拉寺，這座寺院素有「西藏保存最完好的寺院群之一」之稱。這座寺院被白灰粉刷的牆壁所環繞，頂部飾有金頂，內有數百名僧人在此進行嚴謹的研習與冥想。 千萬別錯過引人入勝的僧侶辯經活動（僅限週一至週五下午舉行）。

接駁車服務：拉薩至江孜，含觀光行程

今日從拉薩出發，前往保存完好的藏式古城江孜（300公里／約6小時）。沿途可欣賞令人嘆為觀止的藏區風光，其中亮點包括在康巴拉山口（4,750公尺）停留。

從亞姆卓克湖到卡羅拉

在拉薩至江孜的途中，盡情欣賞備受尊崇的羊卓雍措的壯麗全景，並懸掛經幡祈願。 在湖畔享用些許輕食（視天氣狀況而定），隨後繼續驅車（50公里／約1小時）前往卡羅拉山口（5,020公尺）。 這段旅程的亮點在於卡羅拉冰川那令人屏息的壯麗景致，這座壯觀的自然奇觀據說數千年來始終未曾改變。

佩爾科爾·喬德寺

從卡羅拉（Karo La）繼續前往江孜（75公里／約2.5小時）。沿途不妨稍作停留，參觀佩爾科爾楚德寺（Pelkor Chode）及昆布姆（Kumbum），您將在此見到規模最大的佛塔，以及生動描繪佛教教義各個層面的壁畫。

探訪當地家庭

造訪當地藏族家庭，沉浸在藏族熱情好客的溫暖氛圍中。一邊享用點心與茶點，一邊深入了解他們的日常生活與習俗。

抵達江孜後，請先入住您的住宿地點。若您有興趣，不妨在迷人的舊城區散散步，沉浸於其歷史氛圍之中。

江孜宗晨間健行

對於喜歡冒險的旅客來說，不妨參加清晨的健行活動（約45分鐘），登上江孜宗的頂端。從那裡，您可以欣賞到下方古色古香的老城區，以及遠處綿延不絕的遼闊田野，這幅全景美景令人屏息。

帕拉莊園

從鎮上驅車短短4公里，便可抵達帕拉莊園，此處曾為聲名顯赫的帕拉家族所有，該家族是西藏歷史上最富有的家族之一。這座保存完好的莊園讓您得以一窺西藏貴族的奢華生活，展示著氣派的房間與起居空間。 此外，您還有機會參觀農奴居住的簡樸狹窄房間，藉此深入了解當時的社會結構。

車程：從江孜經塔希隆布寺前往日喀則

繼續前往日喀則（60公里／約2小時），參觀氣勢恢宏的塔爾林布寺，此處是班禪喇嘛的尊貴駐錫地，班禪喇嘛是藏傳佛教中僅次於達賴喇嘛的第二號人物。

火車轉乘：日喀則至拉薩

今天上午，我們將前往日喀則火車站，搭乘火車返回拉薩。

• 火車：C886 號 — 日喀則／拉薩 — 10:50 — 13:10 — 2 小時 20 分鐘

返回後，您將有更多時間進一步探索拉薩。您可以選擇繼續在熙熙攘攘的八廓廣場周邊市集購物，或自行安排行程，以自己的步調探索拉薩更多景點。

***請注意：夏季期間，有從日喀則飛往成都的航班。若您希望從日喀則出發，亦可選擇此方案。***

接駁車：飯店至機場

您的司機將前來接送您前往機場，以便您繼續後續旅程。