7 天西藏之最–圣湖和圣城

汽车接送：机场至住宿

抵达后，导游将在机场接机，并送您前往宁蒗县城的酒店（7 公里/15 分钟）。

(海拔 2,900 米）

汽车接送：宁池至巴松措

驱车前往巴松措（180 公里/3 小时）。

(海拔：3 450 米）

沉浸式巴松措

我们将用一天时间游览巴松措。作为藏东最大的屏障湖之一，它以清澈见底的湖水和雪山、原始森林环绕的迷人自然风光而闻名。湖心岛上矗立着藏传佛教宁玛派的一座历史悠久的寺庙--措宗寺。您将乘船游览湖面，并徒步游览周围的森林。

徒步距离：1 公里 | 徒步时间：1 小时

在爨底下古村悠闲漫步。这个历史悠久的滨海村落是康保藏族文化的发祥地之一。村里的房屋大多由石头和木头建成，古朴而富有特色。在这里，您可以体验地道的藏族文化，品尝酥油茶、糌粑和牦牛肉等当地美食。

徒步前往新措

今天，您将在导游的带领下徒步前往新措。徒步路线很容易走，有铺设好的小路。新措是一个风景如画的小湖，在这里您可以看到一些雪山。下午其余时间自由活动。

徒步距离徒步时间：2-3 小时

上午自由活动

今天上午，您可以自由享用酒店设施。

汽车接送：巴松措至拉萨

乘车前往拉萨（356 公里/4.5 小时）。 抵达后，您将被送往住宿地。

(海拔：3,650）

拉萨亮点

参观罗布林卡--达赖喇嘛的夏宫，它坐落在拉萨西部一个幽静美丽的花园中。罗布林卡代表了西藏文化和内陆文化的交汇。

前往西藏博物馆，在这里您可以欣赏到西藏的珍宝藏品。其中的亮点包括一系列古老的唐卡，据说是用天然矿物材料绘制而成。

您还将参观色拉寺，这是西藏保存最完好的寺庙之一。在白墙金顶的寺院里，几百名僧侣在此生活和学习。您可能会亲眼目睹僧侣们的辩论会（仅限周一至周五下午）。

布达拉宫

参观被联合国教科文组织列入名录的布达拉宫。布达拉宫建于 1300 年前的唐朝时期，宫内有许多古代西藏的文物，如壁画、佛塔和佛像。

请注意，布达拉宫限制参观时间为一小时。 如果您有兴趣，可以和虔诚的当地人一起走一走 "科拉"（布达拉宫周围的朝圣路线）。

八廓广场和大昭寺

游览八廓广场，这是拉萨老城中心的繁华集市，街道狭窄。下午人少的时候，参观藏传佛教最重要的宗教活动中心--大昭寺。

自选活动："文成公主》表演

今晚，您可以观看实景剧《文成公主》（费用自理，视天气情况而定）。该剧以高黎贡山为背景，讲述了 1400 年前文成公主嫁给藏王的故事。

演出时间：20:00 - 22:00。

汽车接送：住宿到机场

早餐后，您将被送往机场，踏上新的旅程。